Familie opstelling – Vraaginbrenger - Vivendi

Ga naar de inhoud

Home
Aanbod
Over
- Over Simone Burggraaf
- Visie & werkwijze
Inspiratie
- Blog
- Podcast
Agenda
Ervaringen
Contact

Home
Aanbod
Over
- Over Simone Burggraaf
- Visie & werkwijze
Inspiratie
- Blog
- Podcast
Agenda
Ervaringen
Contact

Boek je eerste sessie

Home
Aanbod
Over
- Over Simone Burggraaf
- Visie & werkwijze
Inspiratie
- Blog
- Podcast
Agenda
Ervaringen
Contact

Instagram Linkedin Envelope

Voor vrouwen die verlangen naar innerlijke veiligheid, verbinding met zichzelf en de vrijheid om te leven vanuit wie ze werkelijk zijn.

Instagram Linkedin Envelope

Aanbod

1-op-1 traject
Groepsprogramma
Familieopstellingen

Ontdek

Onze werkwijze
Over Simone
Contact

Blijf verbonden

Ontvang verdiepende mails en updates

Voornaam

E-mail

DIT IS VIVENDI ❤️‍🔥 Voor wie veel begrijpt over z

DIT IS VIVENDI ❤️‍🔥Voor wie veel begrijpt over zichzelf, maar voelt dat het tijd is om niet langer vanuit oude patronen te leven en werkelijk vrijer te worden in wie je bent.Een veilige plek waar je uit je hoofd mag komen, opnieuw leert voelen en verbinden met jezelf, je lichaam en wie je in essentie bent.Waar Vivendi voor staat✦ Lichaamsgericht, systemisch & ervaringsgericht✦ Niet alleen praten en begrijpen, maar werken op de laag van de oorspronkelijke oorzaak. Door te ervaren en te voelen.✦ Je lichaam, zenuwstelsel, hechting, adem, relaties én systeem van herkomst meenemen✦ Wij werken niet klachtgericht, maar kijken naar jou als mens in zijn geheel✦ Verschillende expertises binnen één visie✦ Volledig live — omdat we geloven dat echte verandering ontstaat in werkelijk contact✦ Een veilige bedding waarin alles van jou welkom is✦ Niet alleen vanuit kennis, maar ook als ervaringsdeskundigen HET AANBODVOLUIT LEVEN ❤️‍🔥Individueel traject · therapeutisch procesVoor wie vastloopt en daar op een andere manier mee aan de slag wilt. Begeleid vanuit meerdere expertises. We werken niet vanuit één methode, maar vanuit een integrale aanpak. We stemmen af op wat jouw proces nodig heeft: lichaamsgerichte therapie, ademwerk, stress- en trauma release, innerlijk kindwerk, voorouderlijk werk, energetisch werk, regressie, systemisch werk en familieopstellingen. Wij werken niet met wachtlijsten, je kunt direct starten.YOUR FIRE WITHIN 🔥5 maanden · groepsprogrammaNiet alleen dichter bij jezelf komen, maar bij jezelf leren blijven in contact met anderen. Met een kleine, vaste groep werken we met familieopstellingen, systemisch werk, lichaamsgericht werk, ademwerk en oefeningen in de ruimte.Start 19 & 20 november 2026.✨ FAMILIEOPSTELLINGSDAGENEen familieopstelling maakt de onderliggende essentie zichtbaar van waar je in het dagelijks leven tegenaan loopt. Deelnemen kan met een eigen vraag of als representant.Data vind je in de online agenda · Woerden💗 Al 6 jaar een plek voor verandering · honderden mensen begeleid→ Bekijk het volledige aanbod, de startdata en beschikbare plekken via #linkinbio

En het is geboren! Het groepswerk binnen Vivendi.

En het is geboren! Het groepswerk binnen Vivendi. ❤️‍🔥Deze week was de eerste groepsdag voor vrouwen die een 1-op-1 traject volgen. En terwijl ik daar stond en om me heen keek, dacht ik alleen maar: JAAAA! Dit. 🔥 Want er gebeurt iets wanneer mensen samenkomen wat je 1-op-1 simpelweg niet kunt creëren.Vrouwen kwamen binnen met spanning. Voor sommigen was alleen het komen al een stap. Je kent elkaar niet. Je geeft elkaar voorzichtig een hand, stelt jezelf voor en gaat zitten. Nog veel in je hoofd. Misschien vind je het zelfs spannend om tijdens een oefening je ogen dicht te doen waar anderen bij zijn.En gaandeweg gebeurt er iets. Je hoort het verhaal van een ander en vindt herkenning. Je ziet de kwetsbaarheid van een ander en wordt zelf geraakt. Je durft iets meer van jezelf te laten zien. En ergens ontstaat het besef: ik ben niet de enige. ❤️Daar alleen al in kan zoveel verzachting ontstaan. 1-op-1 is veilig. I get it. Maar het leven speelt zich uiteindelijk af onder de mensen. Groepswerk is dan ook next level voor je persoonlijke ontwikkeling.Ons zenuwstelsel leert veiligheid niet alleen wanneer we alleen zijn. Juist in contact met anderen kunnen we ervaren dat we veilig en welkom zijn met alles wat er in ons leeft. Dat het oké is om onze emoties toe te laten terwijl anderen erbij zijn. Om onszelf te laten horen. Om zichtbaar te zijn. En om daarin, zonder oordeel, vanuit liefdevolle aanwezigheid ontmoet te worden. Juist wanneer we samenkomen met anderen kan er zoveel ontstaan. Dat is de kracht van groepen. ❤️‍🔥 Ik ben ontzettend dankbaar dat het prachtige werk van familieopstellingen en systemisch werk, naast het lichaamsgerichte werk, vanaf nu een vaste plek krijgt binnen Vivendi.En as we speak is de nieuwe website LIVE - met een groepsprogramma dat start op 19 november, een online agenda, familieopstellingen, workshops en een vernieuwde missie in een ander jasje.Check it out via de link in bio. 💗#familieopstellingen #groepsprogramma #lossedagen

Als je gedachten een boom zijn, vol met vruchten,

Als je gedachten een boom zijn, vol met vruchten, pluk de rotte vruchten er niet uit om ze op te eten, maar leg ze naast je neer.Wanneer ik mijn gedachten niet beteugel, gaan ze alle kanten op. De ene na de andere gedachte komt voorbij. De hele dag door. Dat is niet erg, want mijn mind doet gewoon wat het moet doen: denken. Het is aan mij om mijn gedachten te beteugelen. Om de leiding te nemen over mijn gedachten, zodat zij niet de leiding nemen over mij, mijn stemming en mijn handelen. Gedachten zitten namelijk vaak vol met verhalen, meningen, invullingen en oordelen. Meestal zijn ze niet neutraal en schetsen ze een gekleurd beeld van de werkelijkheid. Veelal gebaseerd op ervaringen uit het verleden. Tel er korte nachten en een hormonale cyclus bij op en je gedachten kunnen alle - en vaak niet helpende - richtingen op gaan. Ik heb in het verleden verkeerde keuzes gemaakt door de gedachten in mijn hoofd te volgen, in plaats van mijn gevoel in mijn lijf. Het heeft mij op plekken gebracht, in mijzelf en buiten mezelf, die niet helpend, en soms zelfs schadelijk waren. Wanneer ik onzinnige of onnodige gedachten opmerk, stuur ik mijn gedachten bij. Dit geeft mij rust en zorgt ervoor dat ik in balans blijf. Leiding nemen over mijn gedachten zorgt ervoor dat ik vanuit vertrouwen aanwezig kan blijven in het huidige moment, NU. En uiteindelijk is het huidige moment alles wat er is. Wat er mogelijk morgen is, is morgen. Niet nu. @simoneburggraaf📷 @esthereva

Je zegt ja. Terwijl je eigenlijk nee bedoeld. Je

Je zegt ja. Terwijl je eigenlijk nee bedoeld.Je houdt liever iedereen te vriend dan dat je iemand teleurstelt. En kies je toch voor jezelf — dan is het schuldgevoel er sneller dan de rust. Je legt jezelf uit, zegt vaak sorry.Dat heet het brave meisjes of jongetjes syndroom.Een dynamiek die je vasthoudt in de onschuld van een kind, lang nadat je volwassen bent geworden. Behoorlijk belastend. Want als je altijd onschuldig wilt blijven, blijf je vastzitten in emotionele afhankelijkheid. En dan kan het je nooit werkelijk goed gaan in het leven.De weg eruit is dat je leert schuld te nemen. Niet als in een delict. Schuld als in: verantwoordelijkheid nemen voor jouw binnenwereld. Jouw volwassen leven.Voor je eigen grenzen. Voor jouw behoeften. Voor jouw keuzes. Voor je eigen ritme. Zelfs als niemand daar iets van begrijpt. Voor jezelf — boven de verwachting van de ander.Ook als dat betekent dat andere mensen je minder aardig vinden. Ook als het de ander pijn doet. En zelfs als dat betekent dat je de relatie verbreekt, omdat dat beter is voor jou.Mogelijk ervaar je een schuldgevoel wanneer je een grens aangeeft of voor jezelf kiest. Wat je dan te doen hebt is je schuldgevoel verdragen. Je bent namelijk helemaal niet schuldig. Je hebt niets verkeerds gedaan. Deze bewustwording kan je hierbij helpen. Anders beland je zo weer in het brave meisje of jongetje syndroom.Leven volgens wie jij bent, is niet egoïstisch. Het is waar je al die tijd al recht op had.Herken jij dit? Laat het weten hieronder. 👇

Rust, het doorvoelen van emoties en het zenuwstels

Rust, het doorvoelen van emoties en het zenuwstelsel.➡️In Vivendi de podcast duik ik hier dieper op in. Reageer met “EMOTIES” om de podcastaflevering direct in je DM te ontvangen.➡️In september is er weer plek voor een 1-op-1 traject waarin wij jou hier stap voor stap bij begeleiden. Burn-out klachten, relatieproblemen, vastzittende rouw of het gevoel dat je vastzit? Neem gerust vrijblijvend contact op voor een kennismakingscall.Wat is rust eigenlijk? Rust wordt vaak verward met de afwezigheid van gedachten of emoties. Rust is eerder dat je zonder oordeel aanwezig kunt blijven bij wat er is en beseft dat gedachten en gevoelens van voorbijgaande aard zijn.Er ligt hierin namelijk een simpele, niet eenvoudige bevrijding.Alles mag er dan zijn. Verdriet hoeft niet meteen te worden opgelost. Boosheid hoeft niet meteen te worden ingeslikt. Onrust mag er even zijn, zonder dat er meteen actie wordt ondernomen om het weg te werken.Dat klinkt misschien tegenstrijdig - meer rust door méér te voelen, in plaats van minder. Maar hoe meer je ruimte geeft om het hele spectrum van je gevoel toe te laten - hoe meer je ook de pieken van het leven werkelijk kunt voelen. Geluk, liefde, verbinding, dankbaarheid.Je zenuwstelsel heeft namelijk geen aparte knop voor het ene gevoel wel toelaten en het andere niet. Het bestaat simpelweg de keuze tussen voelen en niet voelen.Wanneer je je laat bewegen door wat er voelbaar is, kan het een weg naar buiten vinden. En precies deze vaardigheid is collectief gezien enorm onderontwikkeld.Het mooie is dat je deze vaardigheid alsnog kunt ontwikkelen: aanwezig blijven bij jezelf, bij wat je voelt, zonder het meteen te willen verklaren of oplossen.Zo leren het zenuwstelsel en onderbewuste dat het alsnog veilig is om te voelen kunnen de primaire emoties, die bedoeld zijn als ontlading voor het zenuwstelsel, ruimte krijgen.Wanneer je je laat bewegen door je innerlijke leven in plaats van je ertegen te verzetten of vechten, dán ontstaat er rust. Niet de afwezigheid van de storm, maar het bewegen door de storm heen.➡️In Vivendi de podcast duik ik hier dieper op in. Reageer met “EMOTIES” om de podcastaflevering direct in je DM te on

© 2026 Vivendi · Simone Burggraaf

Site credit