Een plek om thuis te komen in wie je in essentie altijd al was.
Waar je je lichaam weer leert bewonen en je veiliger kunt voelen in jezelf. Waar oude pijn doorvoeld en verwerkt mag worden. Waar je leert vertrouwen op wat je vanbinnen voelt en je intuïtie weer richting mag geven.
Waar je je eigen plek inneemt, gedragen door de generaties achter je. Waar oude bescherming mag verzachten en je je wijsheid, ritme en draagkracht herinnert.
Van overleven naar voluit leven. Vivendi betekent ‘van leven’ in het Latijn. Welkom.
Veel mensen die bij Vivendi komen, hebben geen gebrek aan inzicht. Ze herkennen hun patronen, weten waar ze vandaan komen en kunnen vaak precies uitleggen waarom ze reageren zoals ze reageren. Toch blijven ze in het dagelijks leven tegen hetzelfde aanlopen. Je weet dat je niet verantwoordelijk bent voor de ander, maar voelt je toch schuldig. Je weet dat je grenzen mag hebben, maar merkt ze pas wanneer je er al overheen bent. Je weet dat je veilig bent, terwijl je lichaam nog steeds in de hoogste staat van paraatheid kan schieten.
Dat is niet omdat je nóg meer over jezelf moet begrijpen. Een patroon komt niet alleen uit het brein. Het is verweven met je lichaam, je zenuwstelsel, je adem, je hechting, je levenservaringen en de overtuigingen die je onderweg over jezelf en anderen hebt gevormd.
Daarom gaan we bij Vivendi verder dan het verhaal dat je al kent. We werken op de laag onder het ratio en het verhaal, of te wel: met de kern.
Verdriet, angst, boosheid, verlies, stress en schrik doen iets met ons lichaam. Wat we meemaken heeft ruimte nodig om gevoeld, doorleefd en verwerkt te worden. Maar in het echte leven is die ruimte er lang niet altijd.
Soms moet je door. Je moet werken, voor je kinderen zorgen, sterk blijven of iemand anders overeind houden. En als kind had je al helemaal niet altijd de veiligheid, ruimte of mogelijkheden om te verwerken wat er om je heen gebeurde. Dus past je systeem zich aan. Je slikt in, trekt je terug, gaat zorgen, controleren, hard werken of vooral heel veel begrijpen.
Dat helpt je op dat moment verder. Maar wat voorbij is, is daarmee niet automatisch verwerkt. Oude spanning, overtuigingen en beschermingsreacties kunnen jaren later nog steeds worden geraakt door iets wat nu gebeurt.
Wij kijken daarom niet alleen naar wat je hebt meegemaakt, maar vooral naar wat daarvan vandaag nog in jou doorwerkt. Dat betekent niet dat we eindeloos in het verleden graven of oude gebeurtenissen onnodig oprakelen. We gaan terug wanneer daar de oorsprong ligt van iets waar je nú last van hebt — en alleen voor zover dat nodig is om te werken aan wat zich in het heden blijft herhalen.
De hulpvraag waarmee je binnenkomt is meestal het beginpunt. Je loopt vast in je relatie. Je bent voortdurend gespannen. Je verliest jezelf in anderen. Je hebt moeite met grenzen, voelt veel onrust of raakt sterk van slag door afstand en afwijzing.
Wij willen weten wat daaronder ligt.
Want onder pleasen kan de angst zitten om verbinding te verliezen. Onder bewijsdrang een diep gevoel van niet goed genoeg zijn. Onder controle een systeem dat ooit heeft geleerd dat loslaten niet veilig is. En een reactie die in het heden buitenproportioneel groot voelt, kan een veel oudere ervaring aanraken.
Daarom blijven we niet alleen praten over wat er gebeurt. We gebruiken onder andere het lichaam, de adem en systemisch werk om voorbij de ratio te komen, naar de diepere laag waar de wortel van de huidige klacht of hulpvraag ligt.
Daar bevindt zich voor ons de essentie van therapie. Niet het patroon leren managen, maar werken met wat het patroon ooit noodzakelijk heeft gemaakt.
Veel van de patronen waar je vandaag tegenaan loopt, zien wij als overlevingsmechanismen: beschermende patronen die ooit in het leven zijn geroepen met maar één functie — jou beschermen.
Pleasen, controleren, jezelf aanpassen, afstand nemen, alles alleen willen dragen, codependentie, bindingsangst of verlatingsangst ontstaan niet zomaar. Ze ontwikkelen zich omdat je systeem op een bepaald moment iets nodig had om verbinding te behouden, afwijzing te voorkomen, grip te houden of jezelf staande te houden.
Daarom werken we bij Vivendi niet vanuit de vraag: hoe kom ik hier zo snel mogelijk vanaf? Wij geloven niet in een snelcursus patronen doorbreken. Overtuigingen en overlevingsmechanismen zijn er met een reden.
Samen met jou onderzoeken we wat een patroon ooit voor je heeft gedaan, wat het beschermt en wat daaronder ligt. Wanneer die onderliggende laag gezien, erkend en doorvoeld kan worden, zien we dat de beschermlaag vaak als vanzelf begint te verzachten.
Vanuit daar kan verandering van binnenuit ontstaan.
Je kunt je patronen volledig begrijpen, maar als je zenuwstelsel nog steeds reageert vanuit oude ervaringen, blijf je gemakkelijk in dezelfde reacties terechtkomen. Door te vertragen en aanwezig te blijven bij wat je lichaam voelt, kan oude spanning worden doorvoeld en verwerkt en kan je zenuwstelsel nieuwe ervaringen van veiligheid en vertrouwen opdoen. We werken o.a. met trauma en stress release.
je adem spiegelt je levensverhaal. Je imprintingen, conditioneringen en de manieren waarop je ooit hebt geleerd jezelf in te houden, aan te passen of niet volledig te voelen, worden zichtbaar in hoe je ademt. Want waar we onze adem inhouden, houden we vaak ook ons voelen in. Met verbonden ademwerk bewegen we terug naar een vrijere ademstroom — voorbij wat je onderweg hebt aangeleerd, dichter naar jouw essentie.
Een opstelling maakt zichtbaar wat er op de onbewuste laag speelt. Door dit te erkennen en doorvoelen kan een helende beweging ontstaan en kun jij steeds meer jouw eigen plek innemen.
Je ontdekt hoe je jezelf kunt geven wat je vroeger hebt gemist en oude pijn kunt omzetten in wijsheid.
omdat er geen echte keuzevrijheid is zolang je systeem in overleving staat.
Je ouders waren de eerste mensen in jouw leven. In relatie met hen deed je je eerste ervaringen op met liefde, veiligheid, nabijheid, afwijzing en begrenzing. Die ervaringen kunnen later doorwerken in hoe je jezelf ziet, relaties aangaat, grenzen stelt en verantwoordelijkheid draagt.
Daarom kijken we binnen Vivendi niet alleen naar wat er vroeger in je gezin is gebeurd, maar vooral naar de plek die jij inneemt en hoe jij je innerlijk vandaag nog tot je ouders verhoudt — ook wanneer zij inmiddels zijn overleden.
Ben je nog aan het zorgen? Wachten op erkenning? Jezelf kleiner maken? Of draag je iets wat eigenlijk niet van jou is?
Ook achter je ouders staan generaties met hun eigen verlies, overtuigingen, kwaliteiten en manieren van overleven. Sommige patronen zijn ouder dan jijzelf.
Met familieopstellingen, systemisch werk en voorouderlijk werk onderzoeken we wat van jou is, wat je bent gaan dragen en wat je mag teruggeven waar het hoort.
Hoe steviger jij je eigen plek inneemt, hoe meer ruimte er ontstaat om je eigen leven te leven — en om het jezelf werkelijk goed te laten gaan.
Therapie wordt vaak benaderd vanuit de vraag wat er weg moet: minder angst, minder boosheid, minder controle, minder onzekerheid. Wij kijken daar anders naar. Natuurlijk kan het verlangen groot zijn om minder last te hebben van wat je voelt, maar onze aandacht gaat óók naar wat er in jou meer ontwikkeld mag worden.
Het angstige kind hoeft bijvoorbeeld niet te leren dat het niet meer overstuur mag raken. De volwassen vrouw mag leren aanwezig te blijven en haar te dragen. Het deel dat bang is om iemand kwijt te raken hoeft niet simpelweg minder afhankelijk te worden; er mag meer stevigheid ontstaan om bij jezelf te blijven wanneer verbinding spannend wordt. Naast aanpassen mag een duidelijke grens komen. Naast twijfel meer vertrouwen in je eigen waarneming. Naast kwetsbaarheid meer volwassen kracht.
Daarmee proberen we niet één deel van jou kleiner te maken om een ander deel groter te krijgen. We werken juist aan meer innerlijke stevigheid, veiligheid en keuzevrijheid, zodat niet langer één oud overlevingsmechanisme automatisch hoeft te bepalen hoe je reageert.
Verandering betekent voor ons daarom niet dat bepaalde delen van jou verdwijnen. Het betekent dat er meer van jou beschikbaar komt om hier leiderschap over te nemen en zorg voor te dragen.
Dit innerlijke werk gaat uiteindelijk niet alleen over wat je kwijt wilt. Want wanneer je jezelf jarenlang hebt aangepast, of vanuit je hoofd hebt geleefd, heb je vaak niet alleen pijn of boosheid weggedrukt. Ook je kracht, spontaniteit, verlangen, intuïtie en levenslust kunnen minder ruimte hebben gekregen.
Daarom gaat persoonlijke ontwikkeling voor ons niet over een betere versie van jezelf worden.
Het gaat over steeds minder hoeven leven vanuit wat ooit nodig was. Minder jezelf verlaten om verbinding te behouden. Minder bewijzen dat je ertoe doet. Minder gestuurd worden door angst, controle of oude loyaliteiten. En steeds beter kunnen voelen wat bij jou hoort, waar je grens ligt en wat werkelijk van jou is en wat bij de ander hoort.
Onder alles wat je geworden bent, wacht wie je altijd al was.
Dít is voor ons de beweging van overleven naar werkelijk leven.
Boek direct je eerste sessie en start jouw 1-op-1 traject bij Vivendi. Of meld je aan voor een familieopstellingsdag of een van onze groepstrajecten.
