Je bent klaar voor verandering die je niet alleen begrijpt, maar ook daadwerkelijk voelt. Om te verwerken wat nog doorwerkt in je lichaam en je leven, los te laten wat je niet langer dient en steeds meer te leven vanuit wie jij werkelijk bent. Ga met ons op een innerlijke reis naar meer rust, stevigheid en vrijheid in jezelf – Woerden, regio Utrecht
Jij hebt al innerlijk werk verricht. Gesprekken met een therapeut zijn jou niet onbekend. Je begrijpt jezelf goed. Je weet inmiddels waar je patronen vandaan komen.
Toch blijven bepaalde patronen terugkomen. Niet alleen in jezelf, maar ook in je relaties. In het afstemmen op de ander. Het willen fixen. In de drang om te begrijpen in plaats van te voelen. In de onrust of spanning in je lichaam.
Misschien heeft het leven je al eerder stilgezet. Een relatiebreuk. Een burn-out. Depressieve klachten. Het verlies van een dierbare. Een lichaam dat niet meer meewerkt. Een relatie die spiegelt wat je zelf nog niet zag. Je was altijd sterk, je hield je staande en ging door. En dat was nodig, toen.
Maar nu beginnen die patronen hun tol te eisen. Of wil jij het anders doen. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor jouw kinderen. En dan is er die vraag: ga jij door zoals je altijd deed — of is dit jouw wake-up call?
Vrouwen (en mannen) kiezen voor dit traject met hulpvragen als:
Wij stemmen zorgvuldig af welke methode het meest dienend is voor jouw proces. Dat hoef jij zelf niet te bepalen.
Bij Vivendi bieden we je een plek waar je op jouw tempo uit je hoofd kunt komen en je zenuwstelsel kan ervaren dat het veilig is om weer dieper te verbinden met je lichaam en je gevoelens. Je hoeft bij ons geen betere versie van jezelf te worden. Je leert juist trouw te zijn aan wie je altijd al was en te vertrouwen dat wat je vanbinnen voelt, klopt.
We begeleiden je in het doorvoelen van oude emoties, het verwerken van trauma en het transformeren van niet helpende (relatie)patronen. Zo ontstaat er steeds meer innerlijke veiligheid om de controle los te laten en je te laten bewegen door de golven van het leven.
Je ontdekt hoe je jezelf kunt geven wat je vroeger hebt gemist en oude pijn kunt omzetten in wijsheid. Met persoonlijke begeleiding en praktische tools helpen we je om de verbinding met jezelf ook in je dagelijks leven te blijven voeden.
Wij komen uit generaties vrouwen die veelal sterk en dienstbaar moesten zijn. Die zorgden, doorgingen en hun eigen behoeften opzijzetten om de harmonie te bewaren.
Vrouwen die al jong verantwoordelijkheid droegen en leerden dat liefde iets is wat je moest verdienen — door sterk te zijn, door te geven, door niet te veel ruimte in te nemen.
Maar deze tijd vraagt iets anders. Wij zijn de generatie die het anders kan doen. Omdat we durven voelen wat eerdere generaties misschien moesten onderdrukken om te overleven.
Je hoeft het leven niet langer te dragen alsof alles op jouw schouders rust. Je hoeft jezelf niet langer te bewijzen om erkenning of liefde te verdienen. Of veelal te denken in plaats van te vertrouwen op je intuïtie en je gevoel. Je mag thuiskomen bij jezelf. In je lichaam. In het besef dat je in je kern goed bent zoals je bent.
Je kunt jezelf nog zo goed begrijpen. Maar echte verandering ontstaat wanneer je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook durft te voelen. Hier begint de beweging van overleven naar leven.
Betalen in maandelijkse termijnen is mogelijk. Ondernemers kunnen het traject opvoeren als zakelijke kosten.
Wist je dat dit coaching traject regelmatig wordt vergoed door werkgevers? Bijvoorbeeld vanuit een persoonlijk ontwikkelbudget, vitaliteitsbudget of als onderdeel van duurzame inzetbaarheid. Wij begeleiden regelmatig mensen in het kader van herstel van burn-out-klachten.
Omdat er een moment kan komen waarop je voelt: ik wil niet nóg meer begrijpen, analyseren of praten. Ik wil dat er werkelijk iets verandert.
Je begrijpt inmiddels heel goed waar bepaalde patronen vandaan komen. En toch merk je dat je lichaam nog steeds aanslaat, dat je in relaties opnieuw hetzelfde doet, dat grenzen moeilijk blijven of dat oude emoties en overtuigingen zich blijven herhalen.
Dat is precies waar dit traject begint. We kijken niet alleen naar je klacht, maar naar jou als mens in zijn geheel. Naar je lichaam, je zenuwstelsel, je emoties, je geschiedenis, je familiesysteem en de manieren waarop je jezelf ooit hebt leren beschermen.
Omdat we met meerdere coaches en therapeuten werken, kijken we vanuit verschillende expertises naar jouw proces. Niet volgens één vast protocol, maar afgestemd op wat jij nodig hebt en op waar jij op dat moment staat.
Dit traject is bedoeld voor mensen die niet langer van sessie naar sessie willen blijven zoeken naar wat hen uiteindelijk gaat helpen. Voor mensen die bereid zijn zichzelf gedurende een aantal maanden werkelijk serieus te nemen en de diepte in te gaan.
Niet om zo snel mogelijk van jezelf of van je klachten af te komen. Maar om te begrijpen, te voelen, te doorwerken en uiteindelijk anders te kunnen leven.
Voor veel oud-deelnemers wordt het daardoor veel meer dan alleen een therapeutisch traject. Het wordt een periode waarin ze zichzelf op een diepere laag leren kennen — en achteraf juist voelen hoe waardevol het was dat ze zichzelf die tijd hebben gegeven.
Het traject duurt ongeveer zes maanden en bestaat uit negen individuele sessies. Daarnaast kun je één reguliere familieopstellingsdag van Vivendi bijwonen als vraaginbrenger en één dag als representant.
De individuele sessies vinden gemiddeld eens per twee à drie weken plaats. We starten met het helder krijgen van jouw hulpvraag en de patronen die daarin meespelen. Van daaruit werken we verder met lichaamsgerichte therapie, stress- en traumawerk, verbonden ademwerk, innerlijk kindwerk en systemisch werk, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.
De volgorde ligt niet volledig vast. Ieder proces verloopt anders en daarom stemmen we gedurende het traject steeds af op wat voor jou op dat moment passend is.
We werken binnen dit traject met meerdere coaches en therapeuten, ieder vanuit een eigen expertise. Daardoor kijken we niet vanuit één methode naar jouw klachten of thema’s, maar vanuit verschillende invalshoeken naar jou als mens in zijn geheel.
De sessies zijn geen gesprekssessies. Natuurlijk praten we, maar het gesprek is niet het doel. We werken juist op de laag onder het denken: met je lichaam, je zenuwstelsel, emoties, het onderbewuste en je familiesysteem.
We werken niet klachtgericht, maar mensgericht. Niet alleen met wat er aan de oppervlakte zichtbaar is, maar juist met waar klachten, patronen en beschermingsmechanismen hun oorsprong vinden.
Daarbij volgen we geen vast protocol. We stemmen steeds af op waar jij staat in jouw proces en wat op dat moment nodig is.
We werken vanuit professionele kennis en ervaring, maar ook vanuit doorleefde ervaring. We hebben zelf onze eigen processen doorlopen en weten hoe het is om niet alleen over verandering te praten, maar er daadwerkelijk doorheen te gaan.
Dit traject is geen snelle oplossing, maar een reis met jezelf. Een proces waarin je jezelf op een andere laag leert kennen en ontmoeten. Oud-deelnemers omschrijven het regelmatig als iets wat je op het juiste moment in je leven eigenlijk één keer helemaal zou moeten aangaan.
Omdat echte verandering tijd nodig heeft.
Veel mensen zijn gewend om ergens een paar losse sessies te volgen, in de hoop zo snel mogelijk van een klacht of patroon af te komen. Maar patronen die zich in jaren hebben opgebouwd, verdwijnen meestal niet in een paar gesprekken of behandelingen.
In dit traject nemen we bewust de tijd om niet alleen iets te begrijpen, maar ook werkelijk iets te laten veranderen. Tussen de sessies door gebeurt minstens zoveel als tijdens de sessies zelf: je lichaam verwerkt, inzichten landen, oude patronen worden zichtbaar en je krijgt de ruimte om nieuw gedrag en nieuwe ervaringen ook echt te integreren.
Juist daarom werken we over meerdere maanden. Niet om het proces langer te maken dan nodig is, maar om het de tijd te geven die het nodig heeft.
Veel oud-deelnemers geven achteraf juist aan dat ze het jammer vinden wanneer het traject is afgelopen. Omdat het niet alleen een traject is om ergens vanaf te komen, maar ook een periode waarin je bewust tijd, aandacht en ruimte aan jezelf geeft.
Zie het als een cadeau aan jezelf. Niet omdat alles daarna “klaar” is, maar omdat je jezelf de kans geeft om een proces werkelijk aan te gaan in plaats van er snel doorheen te willen.
Tijdens een familieopstellingsdag onderzoeken we de onderliggende essentie van waar je in het dagelijks leven tegenaan loopt.
Als vraaginbrenger breng je een persoonlijk thema in. Dat kan gaan over relaties, familie, grenzen, terugkerende patronen, jezelf klein houden, veel verantwoordelijkheid dragen of steeds opnieuw in dezelfde dynamiek terechtkomen. Met behulp van representanten maken we zichtbaar wat er in de onderstroom meespeelt.
Een opstelling kan inzicht geven in onbewuste loyaliteiten, rollen en patronen die je vanuit je familiesysteem hebt meegenomen en die vandaag nog invloed kunnen hebben op hoe jij je voelt, reageert en verbindt.
Ook als representant kun je veel ervaren en herkennen. Je hoeft daarvoor niets te kunnen of voor te bereiden.
We werken gedurende de dag in een kleine groep en nemen de tijd voor de opstellingen, reflectie en integratie.
Omdat we ieder traject persoonlijk dragen: twee begeleiders, onbeperkt tussentijds contact, feedback op iedere reflectie. Dat kan alleen als we het aantal trajecten per jaar begrenzen. Wil je starten, ga er dan voor en boek je 1e sessie in de online agenda.
Onder andere: terugkerende patronen in relaties, burn-out-klachten, angst, vroegkinderlijk trauma, de moederwond, codependentie, moeite met grenzen, perfectionisme, rouw en verlies, en het gevoel jezelf te zijn kwijtgeraakt.
Dit traject past niet bij je wanneer je:
op zoek bent naar een snelle oplossing of quick fix;
vooral behoefte hebt om te ventileren of je verhaal te vertellen, zonder verder te willen onderzoeken wat eronder ligt;
voornamelijk bevestiging zoekt dat de ander fout zit;
nog volledig gericht bent op wat een partner, ex-partner, ouder of iemand anders anders zou moeten doen;
niet openstaat voor eerlijke feedback, zelfreflectie of een ander perspectief;
niet bereid bent om ook naar je eigen patronen, beschermingsmechanismen en aandeel in dynamieken te kijken;
verwacht dat wij jou ‘fixen’, zonder dat je zelf actief verantwoordelijkheid neemt voor je proces;
alleen wilt praten en niet openstaat voor lichaamsgericht, ervaringsgericht en systemisch werk;
op dit moment zoveel boosheid, strijd of verharding ervaart dat er nauwelijks ruimte is om naar jezelf te kijken;
niet bereid bent om tussen de sessies door met je proces bezig te zijn;
kampt met een actieve psychose of psychotische ontregeling;
acuut suïcidaal bent of in een ernstige psychische crisis verkeert;
kampt met ernstige of actieve verslavingsproblematiek waarvoor eerst gespecialiseerde behandeling nodig is;
te maken hebt met psychiatrische problematiek waarbij intensievere of specialistische GGZ-behandeling op dit moment noodzakelijk is;
door ernstige dissociatie of ontregeling onvoldoende in staat bent om jezelf tussen de sessies door te stabiliseren;
op dit moment medische of psychiatrische zorg nodig hebt die wij binnen Vivendi niet kunnen bieden.
We begrijpen dat een traject als dit een investering is. Daarom is het mogelijk om het bedrag in termijnen te betalen. Zo hoef je niet het volledige bedrag in één keer te voldoen.
Soms is vergoeding via een werkgever of opleidingsbudget ook mogelijk. Zeker wanneer jouw klachten invloed hebben op je werk, belastbaarheid of functioneren, kan het de moeite waard zijn om dit te bespreken.
We kiezen er bewust voor om geen losse sessies aan te bieden als goedkoper alternatief voor het traject. Juist de tijd, continuïteit en opbouw zijn onderdeel van de manier waarop we werken.
Dit is een cadeau aan jezelf, waar je de rest van je leven profijt van hebt.
Je bent heel erg welkom. Boek online je eerste sessie. Twijfel je nog? Neem contact op per mail of plan een gratis call in.
